Миа Санд, позната и по свом интернетском алиасу 'Мисс Миа Фит', је дански модел фитнеса и утицај на друштвеним мрежама који се у свету дивио својој јединственој мишићавој и завојитој фигури која, према њеним речима, пркоси "нормама данашњице". Кренувши на фитнес путовање пре само неколико година, као мајка четворогодишњег детета већ је себи дала име у фитнес индустрији и веома је тражен фитнес модел који спонзорише неколико врхунских фитнес брендова попут ВоркоутЕмпире-а. У јулу 2016. године сарађивала је с ИоуТубе каналом 'Ми Фитнесс Гирлс' на објављивању кратког видеа под називом 'Миа Санд: Фитнесс Модел - Вежбе гужве у ритму - Буилд Массиве Бутт @ Денмарк'. Остали ИоуТубе канали који су садржавали њене вежбе укључују "Фитнесс Суперстар", "Биг Бооти ТВ" и "Итс Бооти Тхинг". Међутим, оно што је раздваја од осталих фитнес модела јесте њена порука младим женама да се "не плаше бити другачије." Она је нехотице постала портпарол за оснаживање и поверење за жене уопште и посебно за младе мајке. Њена порука њеним фановима широм света је да "људи могу узети од вас само оно што ви дозволите", и као такав не дозволити другима да дефинишу шта могу постићи.
Успон у звезду
Миа Санд је одувек била висока девојка са облинама. Као и већина девојака њеног узраста, и она је тешко прихватала своју величину јер су сви око ње мањи у односу на њу. Међутим, на крају је сазнала да јој треба да се диви ономе што види у огледалу и одлучна је да њено тренутно тело изгледа боље. Почела је да посећује локалну теретану у време када је имала 25 година и била је мајка детета. Тада је добила додатну тежину због које није била задовољна, и одлучила је да редовно вежба. Убрзо се заљубила у тренингу са утезима и, по савету искусног тренера, почела је с дизањем тешких мишића. Њен тренер ју је такође научио да нема пречица, али то је игра ума којом се лако може победити одлучно да постигне свој циљ.
На основу сопствених искустава, сада охрабрује младе жене неугодне због свог облика и величине тела да предузму иницијативу да напорно раде на изградњи свог лика из снова, јер то више нико не може постићи за њих. А младим мајкама је њен савет да се не слажу само са мамом, већ да нешто ураде за себе и своје тело. Такође се не стиди подсећања себе и свих око себе да је оно што је постигла постављањем норме која пркоси себи циљевима, а не прилагођавањем стандардним нормама које је поставило друштво. Оваквим начином размишљања инспирисе огромну базу обожавалаца како младих жена, тако и мушкараца, који чине 808к пратиоце на њеном Инстаграм налогу.
Мијин распоред вежбања
Да бисте били „фит“, према интернетском алиасу Миа Санд, важно је бити снажан и имати естетски привлачан лик, што она постиже комбинујући поверлифтинг са бодибилдингом. Ако у једној недељи уради много тешких једињења са малим понављањем, надопуњује их покретима изолације, са опсегом понављања између 10-12, другу недељу. Иако не ради кардио вјежбе свакодневно, воли да смањује период одмора између сетова како би срце напумпало током цијелог тренинга. Неке од њених најдражих вежби су тупавање, пресинг у клупи и чучњеви, при чему јој је последњи приоритет највиши градитељ глутена, који јој је омиљени мишић за вежбање. Да бисте изгубили сувишну масноћу, она укључује периоде одмора од 20 секунди између сваког сета, уз додавање капи и супер сетова по потреби.
Шта Мију чини посебном
Најважнија ствар коју је Миа Санд научила на свом путовању је да није потребно усаглашавање са друштвеним нормама да би било успешно. У индустрији фитнеса, као и индустрији забаве, постоје дефиниције „стане“ и „лепо“, које обе могу бити не само погрешне, већ и потпуно погрешне. Уместо да дозволи да постављена слика утиче на њу, Миа је креирала свој изглед за који је сада хвале људи широм света. И не само то што је упркос својој неконвенционалној фигури успела да нађе успех као фитнес модел у индустрији преокупираној ригидним стандардима.
Лични живот
Миа Санд рођена је 11. октобра 1987. у Данској. У вези је са мушкарцем, кога је упознала преко данске странице за упознавања. Она је млада мајка која је имала своје прво дете, сина Шона, током раних двадесетих. Очекује своје друго дете.
Брзе чињенице
Рођендан 11. октобра 1987
Националност Дански
Сунчев знак: Вага
Познат и као: Мисс Миа Фит
Рођен у: Данској
Познат као Фитнес модел
Породица: деца: Шон
