Анна Вицториа је амерички фитнес тренер и фитнес модел који проповиједа идеју о постизању савршеног тијела преко друштвених медија. Такође је реван заговорник прихватања сопственог тела и не треба га се стидети. Делује нестварно, зар не? Али то је сто посто тачно. Док њени вршњаци све више наглашавају рад на изглађивању најновијег несавршености у телу, ногавица с гривином плаве косе говори својим следбеницима на Инстаграму да је у реду имати одређене несавршености, а не опседнути најсавршеније тело. Оно на шта Анна Вицториа наглашава је здраво тело и још здравији ум. Од бављења фитнес моделом, креирања сопственог властитог режима фитнес тренинга до надахнућа жена широм света, чини се да Анна Вицториа то ради одједном.
Метеорски успон према звезди
Анна није имала посвећеност да одабере кондицију као каријеру, док је одрастала или била добро у младости. Сама је признала да се радо препуштају безвриједној храни и не размишљају о последицама тог начина живота. Као резултат тога, почела је да развија здравствене проблеме који су последица прехрамбених навика. Крајем 2012. године Анна се преселила у Кину са својим партнером Луцом који ју је тада присилио да промени своје прехрамбене навике и почне да вежба.
Признала је да је у почетку мрзила да ради. Мрзила је гурати своје тело до крајњих граница. Потом је смислила да створи Инстаграм налог како би је мотивисала кроз стварање циљева и прављење белешке о свом напретку. Њен Инстаграм налог привукао је пажњу других жена које су се нашле у сличној Ани и она је брзо стекла пуно пратилаца који су желели да посматрају њен напредак. Постепено је постигла своје циљеве и убрзо су је обожаватељи почели питати за савете и савете за губитак килограма.
Анна је одлучила да примјени своје само-научено знање и креира сопствени фитнес програм. Назвала га је Тхе Фит Боди Гуидес. Тврдила је да је ово потпуни водич за планирање оброка и режим вежбања усмерен ка индуковању општег здравља и помоћи женама (и мушкарцима) да брже постигну своје циљеве за фитнес. Водич детаљно наводи њен предвиђени програм и дели га на различите фазе. Прва фаза је фаза загревања која укључује пет минута кардио вежби попут трчања или скакања конопа. Друга фаза састоји се од повременог тренинга снаге високог интензитета који је мало сложенији где уводи вежбе са телесном тежином као што су чучњеви, плугови, даске и гурање, дизање бучице, други тренинзи са теговима. Анна саветује своје следбенике да би требали да наизменично делују између кардио-кардиона (НИСС) са ниским интензитетом, кардио-тренинг ниског интензитета, средњег интензитета (ЛИМИТ) и интериовног тренинга високог интензитета (ХИИТ) ради боље ефикасности плана. Сљедбеници су такође упућени да након сваког тренинга, па чак и у дане одмора, у свој режим укључе 15 минута истезања. Њено савршено пропорционално тело довољно је инспирације да се свом програму може окушати.
Због чега је Анна тако посебна
Анна Вицториа једна је од ретких стручњака за фитнес који дају значај укупном срећном стању ума него апсолутно тонирано, савршено тело. Она заговара своје програме, али такође подсећа жене да је у реду прихватити недостатке и не стидети се тога. У низу постова на Инстаграму, Анна Вицториа илуструје колико је несавршена.
Једна од слика илустрира раме уз раме њен лијепо тониран абс, док се на другој храбро поставља у седећи положај са стомачним ролама! Настављајући традицију, Анна је објавила и фотографију на којој се након вечере набујао трбух уз раме са савршено равним стомаком пре вечере. Друштвени медији еруптирали су с захвалношћу на хиљаде жена које су објављивале слике на којима показују своје несавршена тела. Разбила је мит о савршеном телу и поносно је изјавила да је реч о проналажењу савршеног угла и ничем другом. Сви су навијали за Анну јер је била довољно храбра да изађе на друштвене медије и покаже своје несавршености.
Тај потез могао је озбиљно угрозити Анин имиџ као гурмана фитнеса, стављајући њену репутацију на линију, али уместо тога, жене из целог света су је хвалеле због своје непристојне искрености. Чак и медији су јој престрављени и спремају се за храбар потез.
Хеј девојке, идемо уживо на Фацебоок за око 40 минута за овонедељну пријаву! ? слободно поставите било каква питања о ФБГ-у, овонедељној теми билтена или било чему о фитнессу / храни уопште. Потражите Анна Вицториа на Фацебооку ако ме већ не пратите. Видимо се касније! •••? Ево кратког круга Бооти + Цоре! ? Цраб Валк + Пулсе: 10 рунди? Бочни чучњеви: 10 понављања са сваке стране? Биланс бочних високих даски: 10 понављања сваке стране (држите 3 секунде) #фитбодигуиде ввв.аннавицториа.цом/гуидес
Пост који је Анна Вицториа (@аннавицториа) поделила 9. априла 2017 у 12:23 по ПДТ
Иза завеса
Ана Викторија била је вест о свом венчаном вредном одредишту са дугогодишњим партнером и вереником Луцом. На свом блогу приказала је своје путовање кроз разне фазе припреме за венчање попут потраге за савршеном хаљином и планирања меденог месеца из снова. Венчање је одржано 14. маја 2016. године у Риму у Италији захваљујући италијанском наслеђу младожење. Носила је најлепшу белу чипкасту хаљину у стилу с рукавима, са стилом без рамена и дугим чипкастим велом. Пар се тренутно налази у Лос Анђелесу у Калифорнији.
Цанцер Вомен
Управо сам поделио 6. недељу свог # 6веекспрингсхред изазова са @ливестронг_цом на Фацебооку? сјајан посао свима који су завршили свих 6 недеља !! ? Слободно се вратите на ове видео записе у било којем тренутку када вам је потребан брзи круг да бисте напумпали крв? потребан вам је само сет бучица тако да их можете радити било где #фбггирлс #фитбодигуиде ввв.аннавицториа.цом/гуидес
Пост који је Анна Вицториа (@аннавицториа) поделила 5. априла 2017 у 8:26 ПДТ
Брзе чињенице
Рођендан 29. јуна 1988
Националност Американац
Сунчев знак: Рак
Рођен у: Сан Диего, Калифорнија
Познат као Фитнес модел и Инстаграм Стар
Породица: супружник / ек-: Луца Сједињене Државе: Цалифорниа Град: Сан Диего, Цалифорниа
